Doctorul dezvăluie 7 probleme de sănătate ascunse în unghiile tale

Unghiile tale pot părea doar un detaliu cosmetic, dar ele pot fi de fapt indicatori puternici ai stării tale generale de sănătate. Potrivit dermatologilor și profesioniștilor din domeniul medical, schimbările subtile în aspectul unghiilor – precum culoarea, textura sau forma – pot semnala probleme ascunse de sănătate la care poate nici nu te-ai gândit. Iată șapte probleme surprinzătoare de sănătate pe care unghiile tale ar putea încerca să ți le transmită.

1. Creste verticale: Posibile deficiențe nutriționale

Cum arată: Linii subțiri și ridicate care pornesc de la bază și urcă spre vârful unghiei.
Ce pot însemna: Deși crestele verticale apar frecvent odată cu vârsta, apariția lor timpurie poate indica deficiențe de vitamine (cum ar fi B12) sau minerale (precum fier sau zinc). Aceste substanțe nutritive sunt esențiale pentru rezistența și structura unghiilor.
Ce să faci: Include în dietă alimente bogate în nutrienți, precum spanac, fasole, ouă și cereale fortificate. Dacă simptomele persistă, consultă un medic pentru investigații.

2. Creste orizontale: Indicator al stresului sau al bolii

Cum arată: Linii care traversează orizontal unghia, cunoscute și ca „liniile lui Beau”.
Ce pot însemna: Apar în perioade de boală severă, traumă, intervenții chirurgicale sau stres extrem. Ele reflectă momente în care creșterea unghiei a fost temporar oprită.
Ce să faci: Monitorizează-ți nivelul de stres și acordă prioritate îngrijirii personale. Dacă liniile sunt persistente, mergi la medic pentru a exclude afecțiuni precum diabetul sau bolile autoimune.

3. Unghii în formă de linguriță: Posibilă anemie feriprivă

Cum arată: Unghii concave care se curbează spre interior, semănând cu niște lingurițe.
Ce pot însemna: Cunoscută sub numele de koilonychia, această formă de unghii este frecvent asociată cu anemia feriprivă – o condiție în care corpul nu are suficiente globule roșii pentru a transporta eficient oxigenul.
Ce să faci: Crește aportul de fier prin alimente precum carne roșie, linte și legume cu frunze verzi. Dacă este necesar, ia suplimente numai la recomandarea medicului.

4. Îngălbenirea unghiilor: Infecții fungice sau probleme respiratorii

Cum arată: O decolorare galbenă vizibilă a plăcii unghiale.
Ce pot însemna: De obicei sunt cauzate de infecții fungice, dar pot semnala și boli respiratorii cronice precum bronșiectazia sau emfizemul. În cazuri rare, pot indica probleme cu tiroida sau cu sistemul limfatic.
Ce să faci: Tratează infecțiile fungice prompt cu medicamente antifungice. Dacă îngălbenirea persistă, cere sfatul unui medic.

5. Unghii fragile: Tulburări tiroidiene sau deshidratare

Cum arată: Unghii care se rup ușor, cu textură uscată și exfoliantă.
Ce pot însemna: Pot fi cauzate de deshidratare, spălări frecvente ale mâinilor sau expunere la substanțe chimice agresive. Totuși, sunt asociate și cu dezechilibre tiroidiene, în special hipotiroidism.
Ce să faci: Hidratează-te corespunzător, folosește ulei pentru cuticule și evită contactul prelungit cu produsele de curățare. Dacă fragilitatea persistă, solicită testarea funcției tiroidiene.

6. Rotunjirea exagerată a degetelor (clubbing): Semn al unui nivel scăzut de oxigen

Cum arată: Vârfurile degetelor sunt mărite, iar unghiile sunt curbe și se înclină în jos, formând un aspect ca de cupolă.
Ce pot însemna: De obicei sunt asociate cu circulația scăzută a oxigenului, care poate fi cauzată de boli pulmonare (ex. BPOC), afecțiuni cardiace, boli hepatice sau probleme gastrointestinale.
Ce să faci: Dacă observi acest simptom, solicită imediat asistență medicală – poate indica probleme serioase care necesită diagnostic și tratament.

7. Linii închise la culoare sub unghie: Semn de avertizare al melanomului

Cum arată: O dungă maro închis sau neagră ce traversează vertical unghia.
Ce pot însemna: Deși unele linii întunecate pot fi inofensive, mai ales la persoanele cu piele mai închisă la culoare, apariția bruscă sau neregulată a unor astfel de dungi poate indica melanom subunghial – o formă rară, dar periculoasă, de cancer de piele.
Ce să faci: Nu ignora niciodată liniile noi sau schimbătoare. Mergi imediat la un dermatolog pentru evaluare și eventuală biopsie.

Alte modificări ale unghiilor de urmărit

• Pete albe: De obicei provocate de traumatisme minore sau deficiențe de minerale.
• Unghii albăstrui: Pot indica circulație deficitară sau nivel scăzut de oxigen în sânge.
• Gropițe în unghii: Frecvente la persoanele cu psoriazis sau artrită inflamatorie.

Cum să-ți menții unghiile sănătoase

• Mănâncă echilibrat: Asigură un aport adecvat de vitamine, minerale și proteine.
• Protejează-ți unghiile: Poartă mănuși în timpul treburilor casnice și evită substanțele chimice agresive.
• Hidratează-te: Hidratarea corectă menține unghiile flexibile și mai puțin predispuse la rupere.
• Controale regulate: Fii atent la orice schimbare neobișnuită și discută cu medicul tău.

Gânduri finale

Unghiile tale sunt mai mult decât un loc pentru lac – ele sunt o fereastră către starea ta generală de sănătate. Observându-le cu atenție și înțelegând ce pot semnifica anumite modificări, poți identifica din timp posibile probleme și poți lua măsuri preventive. Amintește-ți: deși neregulile unghiale pot oferi indicii importante, doar un specialist poate pune un diagnostic corect. Așadar, fii atentă la unghiile tale – și felicită-te că ești informată!